Posted by Wszelka aktywność fitness powinna być przyjemnością. Jasne, możesz się pocić, ale czy nie możesz się uśmiechać jednocześnie? Wszystko zależy od znalezienia aktywności, która jest dla Ciebie odpowiednia, a jeśli sprawi Ci radość, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz się jej trzymać. Niezależnie od tego, czy lubisz dawać z siebie wszystko w hip-hopowej klasie tanecznej czy biegać każdego ranka- w świecie fitness jest coś dla każdego. Nadszedł czas, by przyjrzeć się rolkom.
Modna na rolki fitness powróciła!
Zgadza się – modne są ponownie ubrania z lat 70, ale trendy też ponownie chcą by zakładać na nogi rolki fitness. Jeśli czujesz, że kółka wołają i Ciebie – sprawdź nasz krótki przewodnik dla początkujących na rolkach.
Polecam https://freeskate.pl/k/rolki/fitness/.
Jazda na rolkach – warto!
Być może zastanawiasz się jeszcze „dlaczego powinnam jeździć na rolkach?”. Odpowiedź jest prosta: lista jest nieskończona! Jazda na rolkach sprawia, że Twoje serce zaczyna mocniej bić, ale jeśli jeździsz na rolkach, będziesz się przyjemnie męczyć. Uwolnisz mnóstwo tych dobrych endorfin! Ćwiczenia nie powinny wydawać się uciążliwe, a jeśli chodzi o rolki tym fajniejsze jest to, że możesz się na nie udać zarówno sama, jak i z przyjaciółmi. Jazda na rolkach to super społeczny sport, ponieważ możesz w tym uczestniczyć z setkami innych osób, którzy czują to samo co Ty. Fitness grupowy jest niewiarygodnie motywujący i inspirujący dla każdego! Jazda na rolkach jest tak samo efektywna aerobowo jak bieganie, pływanie i jazda na rowerze. W zależności od intensywności jazdy, jazda na rolkach może być skutecznym spalaczem tłuszczu – jeśli naprawdę się postarasz, jazda na rolkach może w rzeczywistości spalić do 482 kalorii na godzinę!